强化膝盖的锻炼方法

岁月之始，有神石划破苍穹坠落山巅，圣辉笼罩。　　荒兽、荒族在圣辉中诞生，守护神山。而人族先祖借神石之力，参悟《凡人卷》，为得神石求永生，率领人族跋涉神山，纷争掀开。　　神山高耸，凶险遍布。人族步步为营，向着神山迈进，神山路上一所青玉所突然被袭，使得人族境况发生变化。　　殷河从青玉所死里逃生，回到圣城时，发现自己不知不觉已经被卷入到事关人族存亡的一场纷争之中。　　六迹系列　　之大荒祭-裙.号：497662407　　六迹书友群，欢迎大家。...