仰卧抬腿的正确姿势

【异兽流，不化形，又名《从一条鳄鱼开始吞噬进化》】重生成兽，开始杀戮进化！这年头，大魔王都不杀人改怼人了！所有人都在谈恋爱，只有我在兢兢业业搞破坏！！从森林，到城市，我将斩骨切肉，直到我成为——邪魔之神！！黑色的鳞甲，不可名状的化身，遮天蔽日的双翼下，挂着无数死者的骸骨飞上天空!我并不与任何人为敌，我是与世界为敌!我就是力量的化身，天边之灭世者，万物的终结者，吾即是大灾变！【偏黑暗，圣母勿入】...