扭到脚是要多运动还是少运动

一次修行界远征，陨落三大仙帝，仙人无数。　　一颗小小的空间光脑，飘荡在宇宙之中。　　一个卑微的修行者意外的得到了它，从此踏上了这波澜壮阔的修行年代　　已经完本《法师的荣耀》一百三十万字，《超级炼器》一百七十万字，书荒的童鞋可以去看一看...