如何练出天鹅颈和天鹅臂

“年轻人，贫道是这座寺庙的第三十七代住持，法号‘了秋’，现在正式把住持这个光荣的职位交接给你，额，我赐你法号为‘了春’怎么样？”“不要叫这个好不好？”“那我是第三十七代，你就是第三十八代，便叫你‘三八住持’吧！” “......”（qq群：262680956）...