脚崴了一下应该怎么立即处理

（日更万字）一个普普通通的办公室小职员，意外重生到了一个神秘浩瀚的仙侠世界中，成为了一个小修仙家族的一员。故事，从无边沙海中一个名为玉泉湖绿洲的绿洲开始。正版全订群：290883946（粉丝值2000以上可入群）【凡人流，无系统，家族修仙，种田】...