仰卧举腿的正确动作

秦云穿越了！本以为穿越的是战国七雄时代，于是他推出了造纸术、精盐提炼术、馒头等一系列伟大发明。又学了一身武功，正打算称霸江湖，笑傲红尘的时候，却意外得知是西游世界！西游世界满天仙佛，王侯侠客又算得了什么？无奈之下秦云仔细思考，悉心推测，突然惊讶地发现，自己所在的时期，正好是猴子拜师学艺的时期......于是他脑海中涌出了一个假扮剑仙，钓猴子上钩计划！却没成想，这一钓，却成为了三星洞唯一真传弟子......且看秦云如何玩转西游，成就一段属于剑祖的传奇！ 已有完本精品《漫威世界的萌王》、《从海...