怎样才能把肱二头肌练到爆筋

三国时代是中国历史上最具有影响力的时代之一，虽然汉室倾覆，群雄逐鹿，但是魏蜀吴三方都似乎具有对大一统的强烈愿望，各方君臣可谓是你方唱罢我登场。这期间，不仅有铁骨铮铮，刀光剑影，更有儿女情长，英雄气短。这时期的武将下马可退百万雄兵，文人上马可定千古乾坤，大家各为其主，凭借着三尺不烂之舌或建功立业，或慷慨悲歌，都建立了可歌可泣的丰功伟业，人生如此，夫复何求呢？让我们一起领略三国文人士子唇枪舌剑般的精彩辩论，从而向古人学习语言的艺术，领略语言的魅力。...