腰部力量怎么锻炼

我本以为自己是个异类，却发现这个世上还存在异人一说，了解以后，我发现自己仍然也不能算作异人中的一员。不出所料的话，我应该是一只僵尸，性格特别善良的那种，我不想见人就啃，我只想好好的活下去，我真的很想做一个正常人！嗯？甲申之乱？八奇技？听说这些东西很有可能让我恢复正常？人类！赶快把东西给我交出来！否则！教你做人！【PS：本书为一人之下同人，小罗也是个老扑街了，欢迎读者大大们入坑~】【书友群：514297086 欢迎加入~】...