失眠有什么办法快速睡觉

闲暇时，读到王阳明的著名语录 “你未看此花时，此花与汝同归于寂 ; 你来看此花时，则此花之颜色一时明白起来 . . . ”感受颇深。眼看，耳听，鼻嗅，舌尝，触觉，对客观事物进行感知是人们的前提条件，人活于世需要不停的从身边的环境中获得新信息。 我们身体上的每一个器官都是外界信号的接收器，只要是它范围内的信号，经过某种刺激，感官器官就能将其接收，并转换成感觉信号，再经自身的神经网络传输到我们的心念思维的中心---"头脑"中进行情感格化式的处理之后，就带来我们的感知。...