如何锻炼大腿内侧肌肉的动作

一朝穿越，玄灵偶然发现小说男主星魂仙君正在凡间历劫，自己的这个凡间！　　晕，说好的古代原来竟是仙侠，原本以为自己只是医术好点，没想到竟是个医修。　　她原本打算在充分隐藏自己的情况下，力所能及的默默守护仙君CP，尽力避免两人悲剧的终局，就当小说多了一个女配。殊不知，在助帝君一统天下的冥晔神君眼里，她这个能解魔毒的凡人何其可疑。　　后来，玄灵怎么也没有想到，她想法最终以另一种方式达成了。　　玄灵：自带游戏角色穿越小说里仙界的凡人。　　冥晔：中了“红颜薄命”之毒之后，不能对真爱撒谎的情报头子。　　冥晔看着玄灵的...