脚抽筋了怎么办用什么方法缓解

被誉为江湖第一高手的一代武学奇才,却因红颜招祸,奸人设计,高手受困。十九年后高手脱困,以另一身份再战江湖!寻妻觅子,报仇雪恨！风云变幻,试问？十九年后谁又是江湖第一高手?　　恨不早相逢！晚相逢，也算是苍天悯人.　　不遇你，亏了我铁骨柔情男儿情。　　不遇我，辜负你苦苦寻觅女儿心.　　怨山水相阻！虽相阻，却难阻心有灵犀。　　不遇我，你又怎尝还前世未了情.　　不遇你，注定我一生凄断百年身!　　碧血丹心，铁骨柔情，跨马横刀,方显男儿英雄本色!　　红袖添香,一笑倾城，温柔一击,展尽红颜绝代风华!...