怎样调整心态,不胡思乱想不焦虑

万历十五，海瑞已死，戚继光病退，张居正一党已被悉数逐斥，申时行正任内阁首辅，李成梁在辽东战战兢兢；努尔哈赤在建州老营上筑起了新城，丰臣秀吉已将要一统日本，英国和西班牙的海上战争一触即发，耶稣会的传教士带来了天主教和西方知识；乾清宫西暖阁，明史研究生朱翊钧从睡梦中醒来，发现自己竟然穿越成了二十四岁的万历皇帝。此书又名《我不是明神宗》、《我穿越成了我的研究对象》、《大明田野调查手册》、《拯救晚明技术实录》...