做俯卧撑呼吸方式上呼下吸吗

千禧年，马克独自站在坐落于曼哈顿格星辰大厦顶层的公寓落地窗面前，手握着一杯波本威士忌，庆祝自己的三十岁的到来！　　有个自己把自己带偏的弟弟，有个从小就励志要当修女，最后跑去当明星的妹妹，还有一个，刚刚觉醒了自己中二天赋，吵着要和平普通人类的小妹妹。　　有车、有房、事业更是被马克做到了极致，联邦调查局纽约办公室主管探员。　　按照道理来说，马克应该很满足这样的生活状态。　　只是，有一个问题！　　这里——　　是漫威宇宙！！！！！！...