臀部肌肉萎缩怎么锻炼

金丹老祖夺舍重生了，却发现自己倒霉的一脚蹬进了一千后年的星际时代……　　地球变异了，灵气没有了，功法修不了，丹药用不上，法宝~法袍~全部成了迷你玩具儿童装，这可怎么办呢？　　兀那那小子，把你身上带的异火转让给我怎么样？　　我发誓，我会付费的！！~　　亲们自组的交流群：33525261，妞也加了亲们有各种建议都可以留言~~...