挤捏法锻炼多久一次

深山有道观，香火早凋零。　　鄙人不才，年方十九，打小就是一名道士，上有师兄十数位，下惟余最小，俗称关门弟子。师门太穷，师兄们难耐清苦，幸掌门师尊豁达，任由众师兄散伙而去。　　后有三位师兄迷途知返，年纪颇大，皆有四五十。　　蒙师尊垂青，逝前传掌门之位于小道，然无论年岁或资历皆不能服众，三位师兄不服。师门不幸，小道不是软柿子，绝不退让，与之内讧。　　山下村中，有新举人，乃小道发小，师尊逝前亦有交代，护送其进京赶考。义不容辞，且容小道人间走一遭，回来再与众师兄斗！　　QQ书友群：　　766900664（舵主群）...