有哪些方法在家锻炼肱二头肌

危机四伏的世界里，修士妖兽邪灵并存。有修士买条三眼犬，带上狗牌就能飞天遁地。有修士在超市买瓶淬体液，喝下后一拳砸爆手机。有修士在房地产公司租下洞天福地，自此修炼一日千里。——世界如此和谐奇妙。然而，何明来了！他来了！他迈着矫健的步伐，怀着喜悦的心情，迎着朝阳，迎着清风，迎着长空，来这里作妖了……...