自己初学下腰怎么练

这是一个极度混乱的江湖，门派宗族林立，世间没有半点秩序可言，直到一个人的到来，才为这个世界带来了秩序。　　“大家好，我叫李道，讲道理的道，跟着我混的人都知道，我是一个非常讲道理的人，有时候道理是需要用嘴讲的，有时候则是用拳头，秩序什么的，只是顺带，我真正的目的是为了找到回家的路，所以这应该是一个有关‘回家’的故事……”　　“等一等，大佬 ，你确定这是一个‘回家’的故事？而不是你……”　　“闭嘴！”　　“好哒……”...