自己怎么压腿最痛

我曾行走在世界屋脊：珠穆朗玛峰的冰冷山脊上；　　也曾穿越在死亡沙漠：撒啦哈大沙漠的无人区中；　　我曾从万米的高空，极限跳伞定点进入燕子洞；　　也曾潜入百米深的百慕大三角深海，与海底鲨鱼搏斗！　　我叫陈旭，华夏人，世界最牛逼的荒野主播，你们可以叫我旭爷，现在，我正在美洲，世界最大的热带雨林中进行直播，大家可以看到，我浑身上下，只穿了一条短裤，是的，连鞋也没穿，这一次，我要挑战不带任何物品，在雨林极限生存六十天！　　书友群：469520768　　VIP书友群：583853692（进群需验证全订阅）...