盆底肌收缩时吸气还是呼气

三十岁没混成魔法师，一觉起来穿越到个魔改的三国世界。不仅科技树有问题，居然还有能用职业技的职业者。感觉穿越者的优势荡然无存，索性打算安安稳稳过日子。却不想作为婚约者，叫做孙策的‘大’妹子过来，三两下把自己拐到军中。本来我是抗拒的，但它太大了。一米八五，二百斤的体重，体脂率只有15%，别问我怎么做到的。平时一副胖子的形象，随时可以切换成肌肉猛男。至于为什么维持这个姿态……“惟实……抱抱~~~~”孙策撒着娇抱了过来，“软乎乎~~~”……………………分割线……………………书友群：866683645，喜欢本人作品...