老年人怎样锻炼腿部肌肉

江采薇平生有三愿　　一愿凤凰男渣爹得到应有的报应；　　二愿弟弟平安长大成才；　　三愿外祖一家能够沉冤昭雪。　　可实现原望的道路上困难重重，敌人众多。　　不过自从有一天偶遇奇缘，上天降下一根粗壮的金大腿之后，江采薇这三个愿望变的能够实现，并且能够轻松实现，后来，江采薇又多了一个烦恼，就是防备那些狂蜂浪蝶扑向金大腿。...