练臀部肌肉最快最有效的方法

（玄幻言情，发错分类了，还没改回来）孟熙乔是个性格有点讨人厌的女汉子，日常喜欢看不顺眼就怼人，偏偏穿进来自己写的破书里，还是个没人疼没人爱的“废人”。原本以为穿的是书，可渐渐发现人物设定和背景怎么跟自己写的不大一样？...