如何锻炼自己上台演讲的能力

重生成一株长生草。面对生命垂危的小伙伴，我不忍心。拔下两根草毛，让他吞下，瞬间使其血脉返祖，成为上古生物，寿命增加二十万年。史前龙族受瘟疫毒害，大佬跪在我面前，请求我赐下仙液，拯救龙族于危难之中。我不忍心，拿着瓶子到树后面吐了口吐沫，又加了点洗澡水，搅和一下，大佬涕零，喝下我的口水，瞬间突破瓶颈。还把我的口水带了回去，让无数恐龙得到救治。上古无敌生灵，寿元将近，跪在我面前哭泣，我于心不忍，只好一口痰吐到他嘴里……...