怎样加强腰部力量的锻炼

西历2269年，魔族大军大举入侵，地球联军节节败退，来自东方的司空将军率全球特异界人士力挽狂澜，击退了魔族大军。三年后，魔族大军卷土重来，司空将军等惨遭封印，拯救亿万苍生的重担压在了年青的异能者杨烽肩上！杨烽年纪轻轻就达到了悟者二段，但三年后的杨烽却跌回到了起点，一切都得从头开始！他如何摆脱被人看扁的厄运，重铸辉煌的人生？...