双脚并拢蹲不下去怎么练

民国时期，社会动荡，百姓民不聊生，帝国由一伙热血青年正在悄然发起一场‘救民’组织。十年前的何家莫名被灭口，作为‘唯一’幸存者——何可可。她隐姓埋名并且女扮男装来到帝国警校，结识了一群志同道合的伙伴。为了粉碎黑龙帮的阴谋，并且阻挡他们的前进的同时，背后真正的势力家也呈现出来了……安可率领一帮有志气的同学们挡在最前方，在经历了种种的磨难后，安可也顺利的收获了爱情和友谊，也成功了报仇了。他说过，没有她的青春，无不飞扬，无不喝彩。她说过，没有他的陪伴，无不向往，无不雍华。...