情不自禁怎么理解意思

程序员加班猝死，醒来变成一只家鼠，竟然有一丝噬神鼠血脉！　　系统加身，穿越诸天！　　一键修炼，秒升级！　　这是一只懒惰的老鼠享受鼠生的故事！　　天下第一，古剑奇谭，仙剑奇侠传，香蜜沉沉烬如霜，斗破苍穹，花千骨，诛仙，遮天，神墓，盘龙，吞噬星空.........