憋尿训练晚上8点排尿

周山之下，娲皇造人，我为人祖。　　人族诞生之后，绝不头铁，加入神庭，紧抱娲皇大腿，一步步往上爬，兢兢业业，发展人族。　　神庭崩塌之后，群雄逐鹿，趁势而起，广交朋友，带领人族成就真正的天地主角。　　道君时获取祖龙传承，以定海珠为基础，开辟无尽虚拟世界，练假成真，豪杰纷现。　　道祖时，以人族气运为基础，创造三皇五帝业位，引诱天下豪杰尽入彀中。...