50岁后睡眠不好怎么办

虬龙困于浅滩，不过蛰伏，终有一日，必将腾起，喷烈火而焚九州，声震四野！苍天，我胤千雪前半生艰难坎坷不求你厚待，但求你将我这后半生的福气加诸在他身上，保他一条性命！……我只是个书生，也不是个书生！天意弄人那我便让这天翻个个儿吧……我不要我的未来夫君身上有这么多的伤疤！那我，便注定不是你的夫君！……胤千雪，我不杀你，就是在救你，你若对我心怀愧疚，那便自己睁开眼！……段氏一家，兄弟两姓，你的命是你的，也是我的！...